Ta hand om dig efter ett träningspass
Blunda och tänk dig hur endorfinerna fullkomligt hoppar i kroppen efter ett tufft träningspass. Att ställa sig i duschen och känna känslan av utmattning blandat med ny energi är en härlig känsla som får många att längta till stunden efter ett träningspass. Efter ett träningspass är avslutat är det även viktigt att ta hand om kroppen för att de en återhämtning och ett lugnt.
Ta hand om kroppen
Att ta hand om kroppen både på insidan och på utsidan är viktigt för en frisk och sund kropp. Allt ifrån hur du rör på dig och vad du stoppar i dig, men också delar som du får utifrån. Efter ett hårt träningspass är det även extra viktig med mat och vila. Mat för att fylla på energi och vila för att lugna kroppen från den hårda träningen.
Ta hand om kroppens största organ
Med tanke på att huden är kroppens största organ är även produkterna som vi dagligen smörjer in huden med en viktig faktor. Allt ifrån vilken typ av lotion du använder till vilken typ av tvål i duschen. Vill du spana in ett brett utbud av skönhetsprodukter kan du göra en Googlesökning och låta dig bli inspirerad.
Posted in Träning by Mollie Bergström with comments disabled.